tematy na

[...] anonimowych informacji...chyba to mocno nie fair...... znieslawic tu mozna kazdego,powolujac sie na tez kazdego...nie wszystko wyglada naprawde tak jak sie wydaje z opowiadan. troche znalem daszkiewicza,jak kazdy mial i lepsze i gorsze chwile ale co z tego? to nie tematy tego forum.... nazwac kogos dupkiem ,bo sie cos slyszalo??? bez przesady!!!

Twoja wizja treningu im więcej serii na daną grupę mięśniową tym lepiej. A to błąd. Nie potrzebujesz tylu serii. Jest dział dla początkujących , tematy podwieszone i z tamtąd "skopiuj" gotowca. Wstaw tu i jedziesz.

Finder dzięki za cierpliwość, męcze tak ciebie i hansa ( chociaż ten drugi sie jeszcze nie odezwał) bo chciałem już od początku kwietnia zacząć regularnie trenować i zdaje sobie sprawe że ważny jest optymalny plan ćwiczeń żeby wysiłek nie szedł na marne. Dojście do tego wszystkiego samemu zajęłoby mi pewnie mase czasu. Jeśli już o świeżym [...]

[...] raczej nie byłoby fajnie. GALA: Jesteś waga musza, kogucia, piórkowa? Pewnie ważysz ze 48 kg na 165 cm wzrostu? M.R.: Wzrost się zgadza, waga to 55 kg, tyle samo od dziesięciu lat. Na sparingach dobieramy się wzrostem i wagą. Przecież nie chodzi o to, żeby się pozabijać. więcej na: http://gala.onet.pl/0,1473235,1,1,monika_richardson,tematy.html

Jones na luzaku, Machida jakiś spięty Kurde oby Machida nie walczyl jak z Rampage'em bo go Jones pożre i wypluje :-/ Edit. sorry za dubla, poyebaly mi sie tematy :-P Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-12-10 13:24:31

[...] czas na regenerację itd.). Żeby ćwiczyć tez trzeba mieć na ten temat wiedzę. Dlatego do autorki postu mała rada: zanim rzucisz sie do realizacji swojego planu-"piękan sylwetka" przemyśl dokładnie co i jak robić, poczytaj w szczególności artykuły Tyki i tematy podwieszone w tym dziale, w dziale o odżywianiu i treningu. Powodzenia

ehhhhh ;) dobra znowu sie nie zrozumielismy. Tak dyskutowac mozna o wszystim tylko dyskusje na niektore tematy zadko koncza sie jakims porozumieniem. I wlasnie jedym z takich teamtow jest ideal budowy. Rozni ludzie rozne upodobania i tyle. Tak samo dyskusje na teamt wyzszosci jednych gatunkow muzyki albo filmu nad innymi. No ale moze to troche nie [...]

Można wysłać 2 prace na dwa różne tematy?

super chlopaki.... ciekawe tematy jak na SFD ...a pytanie o "Decyzje" pozostaje bez odpowiedzi...ja tez nie wiem o co chodzi ? moze jednak ktos cos powie na to zapytanie ....czy to nie na temat... ZgreD

[...] - z drugiej, niby o czym? Jak pisali konkretnie o odżywkach, to ktoś (nie my) gdzieś przeniósł cały wątek... za umieszczenie zbędnych informacji... Może by poprzenosić tematy o moderowaniu - z Suplementacji do Moderatorów, o suplementach do Suplementacji a takich jak ten do Humoru. Teraz wszystko jest odwrotnie. Na marginesie - te filmy [...]

masz racje, tyle że mi nie chodzi o samą książke, tylko o trening, aby ktoś mógł z niego skożystać, bo często czytam, tematy typu: siła nie rośnie, waga tak samo, co zrobić?? odpowiedź to zmienić ćwiczenie, a to wiem że sie nadaje, dla mie dało zadowalające efekty. w ciągu miesiąca z 52 kg na klatke skoczyłem na prawie 70, no to chyba plan [...]

Od razu zaznaczam że piszę tu a nie w dziale dla początkujących ponieważ chciałem zapytać bardziej rozeznanych ludzi od razu więc muszę odpowiedzieć, zę wystrzeliłeś tym samym bumerang, który musi powrócić%-) tutaj bowiem nie może być miejsca na takie tematy! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-02-22 20:41:05

W bójce z gościem który trenuje 30lat Aikido nawet nie wiedzielibyście co się dzieje a już byście byli połamani. I nie pier.dolcie głupot bo mało wiecie o Aikido. Zacznijcie się wypowiadać na tematy o których coś wiecie.

Zgadza się, jak przeglądam niektóre tematy to tak jest, a na końcu i tak JJ zgarnia zwycięstwo. Nie znaczy, że Cormier nie ma szans wygrać. Jednak ciężko jest coś więcej powiedzieć o jego możliwościach w półciężkiej, bo dokładnie nie wiemy jaki jest poziom w ciężkiej i półciężkiej. Sporo na forum się mówiło o tym, że w ciężkiej Cain i JDS dość [...]

[...] Sztuk Walki to myślę MarKos, że nie doceniamy innych aspektów sfd - to naprawdę wg mnie bardzo ciekawe forum poruszające wiele aspektów uprawiania różnych dyscyplin, tematy diet odżywiania i suplementacji (o której ja wiem niewiele). Oczywiście istnieje wiele for w sieci często bardziej specjalistycznych, czy o jeszcze większym niż sfd [...]

[...] a tak przeciez nie jest...zgodzisz sie ze mna?" Zgadzam się w 100% Nie mam monopolu na wiedzę. nigdy tak nie mówiłem. Po prostu dzielę się nią jak mogę. cały czas drążę tematy poruszane w tym dziale. Cały czas się uczę. Nikt nie musi sie ze mną zgadzać. Nikogo nie zmuszam. Po prostu swoje wiem. W pewnych sytuacjach może i nie mam racji. Ale [...]

[...] zagłębiać się w internecie i wyczytała że tarczyca może mieć wpływ i wystawiła skierowanie na to badanie. Nie jestem przyzwyczajony żeby otwarcie mówić lekarzowi na takie tematy, nigdy tego nie robiłem i czuje opory. Jeżeli izotek działa i Ci odpowiada to załatw sobie receptę i daj spokój z dermatologiem ;) Ewentualnie wróć do dermatologa i [...]

[...] je pierz jak napisali ci moi poprzednicy,a nie wieszaj ich na kaloryfer.I nie wyskakuj nigdy więcej do mnie z podobnymi tekstami,gdyż lubię prowadzić konwersacje na różne tematy,ale z ludźmi,którzy potrafią zachować odpowiednią dozę kultury,natomiast impertynecji wobec mojej osoby nie toleruję na żadnej płaszczyźnie rozmowy. Dyskusja na ten [...]

[...] głupi pomysł w moim wieku. Wiadomo, że niekorzystnie wpływa. Natomiast sprzężony kwas linolowy i zielona herbatka to raczej nie zbrodnia. :) Czytam na nowo podwieszone tematy... Tym razem pod kątem diety na masę. Wolę nie eksperymentować. Lepiej będzie raczej ww dać mocno w górę, tłuszcze nie. W temacie napisałem wyliczone zapotrzebowanie [...]

Witam wszystkich po małej przerwie. ;) Dzięki za rady wszystkim. 10 wskazówek oczywiście jest dla mnie podstawą, ale czytając podwieszone tematy, znalazłem "Dietę na każdą kieszeń", w której jest podana bardzo fajna dieta, która jest rozpisana idealnie pod moją wagę. Uwzględnia: Białko - 2 gramy / kg masy Węglowodany - 5,5 g / kg masy [...]